Lounge Öffnungszeiten:

Montag bis Freitag 9:00 – 13:00 Uhr
  16:00 – 20:00 Uhr
Samstag 09:00 – 13:00 Uhr

Trainingszeiten:
Außerhalb der Öffnungszeiten nach Vereinbarung

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(0471) 41 86 27 21

Systeme zum Erfolg

Deine Trainingsmöglichkeiten

Personal Fitness Training

Hochgradig personalisiertes Training. Der sicherste und effektivste Weg um körperliche Fitness zu erlangen, zu er halten oder zu verbessern. Schnelle Erfolge zu deinem Trainingsziel bei kurzem Zeiteinsatz durch optimale 1 zu 1- Betreuung.

EMS by miha bodytec

Es beginnt mit einem Kribbeln und endet mit deiner Wunschfigur. Elektro-Muskel-Stimulationstraining trainiert in einer Einheit 90% deiner Muskulatur. Kurze Trainingszeiten bei höchster Intensität führen zu explosionsartigen Leistungssteigerungen und sportlichem Körper. EMS wird auch eingesetzt zur Wiederherstellung  degenerierter Muskulatur nach REHA und /oder austherapierten Verletzungen.

Suspension

Ganzkörpertrainingsmethode mit Hilfe eines Seil- und Schlingensystems. Kräftigungsübungen werden mit dem eigenen Körpergewicht ausgeführt und beruhen auf dem Prinzip der Instabilität. Kraft-, Koordinations- und Stabilisationstraining mit Ansteuerung deiner Tiefenmuskulatur.

IC7/Coach by Color

Perfektes Indoorbike von Tomahawk. Multifunktionelles Ausdauertraining mit optimaler Trainingssteuerung, hoher Motivation und maximalem Komfort.

Galileo

Galileotraining zur Verbesserung des Gangbildes und Entschlackung des Körpers. Die Galileo-Trainingswippe entstammt aus der Weltraumforschung und wird heute weltweit in der REHA und Trainingstherapie eingesetzt.

FIVE/Biokinematik

Bei uns das einzigartige Rücken- und Gelenkkonzept zusammen gefasst in einem Gerät. FIVE-Training lindert und heilt  u.a. leichte bis starke Schmerzen am Bewegungsapparat und wirkt äußerst effizient bei Arthrose und Gelenkproblematiken.

Genetic Shaping

Stoffwechselanalyse auf DNS-Basis. Anhand dieses wissenschaftlich fundierten Testes, wird anhand einer DNA-Analyse (Abstrich im Mund) herausgefunden, welcher Stoffwechseltyp du bist. Dabei wird nach vier verschiedenen META-Typen unterschieden, welche Hauptbestandteile, welche Lebensmittel zu dir passt. Du erhälst neben dem Ernährungsplan auch umfassende Empfehlungen zu deinem Training.

Kleingruppen-Kursprogramm

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