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Was ist Online Personal Fitness Training
Prinzipiell ist Online Personalfitnesstraining (kurz Online PT) ein Personaltraining. Dabei trainieren wir ausschließlich in der 1-1 Variante (Trainer, ein Trainierender).
Der Unterschied zum bekannten Personaltraining besteht darin, dass das zu Hause nicht verlassen werden muss. Das Training erfolgt über ein Trägermedium wie Laptop, PC oder Smartphone.
Wir nutzen verschiedene Medien, die wir im Vorfeld mit Ihnen abstimmen.
Vorteile von Online PT
- Online PT ist für jeden geeignet
- Spart Zeit und Geld
- No Contact- Training (z.B. Coronavirus /Covid 19)
- Training nahezu weltweit möglich
Wie funktioniert ein Online PT
Grundsätzlich erfolgt der Kontakt zur Trainingseinheit von uns und zwar genau zum Zeitpunkt der Terminvereinbarung. Jeder Trainingseinheit umfasst 30 Minuten.
Die erste Trainingseinheit besteht aus der Erfassung des Anamnesebogens und einer kleinen Bewegungseinheit.
Nach Auswertung des Anamneseprotokolls werden deine Trainingseinheiten nach deinen Trainings/Ernährungszielen ausgerichtet.
Was ist das Angebot von Online PT
Gewichtsmanagement, Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination, Vitalitätstraining bis ins hohe Alter, Präventionstraining, pre/post- operatives Training, Ernährungscoaching.
Wertschätzung für Online PT
| Schnuppertraining (20 min) | 27,00 EUR |
| 10er Karte | 487,00 EUR |
| ABO 4TE/Monat (Laufzeit 18 Mon.) | 177,00 EUR/Monat |
| ABO 7TE/Monat (Laufzeit 18 Mon.) | 277,00 EUR/Monat |